为进一步维护人武部安全稳定，更好的掌握全体人员的心理健康情况，及时帮助大家缓解工作及生活压力，使全体人员始终保持积极乐观、健康向上的心理状态，全面做好人员健康保障工作。近日，江西省萍乡市莲花县人武部特邀心理咨询专家刘志丹为人武部全体人员开展心理健康专题讲座。
课上，心理咨询专家刘志丹围绕心理健康知识、心理问题的鉴别、如何缓解焦虑和如何缓解工作压力等几个方面进行了学习，并通过交流讨论的方式，让大家说出自己的压力，表达自己的看法，引导大家通过科学方式，学会自我排解焦虑、舒解压力，避免内心压力和不良情绪长期积压产生心理问题。此次心理健康专题讲座，让大家对心理健康有了深入的了解，掌握了心理调节的方法。授课结束后，心理专家对仍有困惑的人员，提供一对一心理服务，面对面解决问题。
下一步，莲花县人武部将着重通过四个方面落实：一是做好心理疏导，协调地方专业医疗机构，开展心理健康辅导和答疑解惑，引导大家科学认识、理性应对、严密防范；二是运动锻炼解压，根据年度训练安排，制定每周训练计划，进行长跑、跳绳等训练，开展羽毛球、篮球比赛等活动，提高人员肢体的灵活度和抵抗力，缓解压力；三是读书分享减压，利用空余时间，开展读书分享活动，增长见识、放松心情、调节情绪，舒缓压力；四是谈心解困减压，部领导通过面对面谈心解思想疙瘩，帮家庭之难，送生活所需，通过谈心解困，帮助大家疏导不良情绪，调整心态。（莲花县人武部 刘艳芳）
