近日，安徽省合肥市庐阳高中全体师生齐聚操场，举行以“心态调整”为主题的升旗仪式。本次升旗仪式旨在帮助同学们科学看待考试，及时调整心态，以更积极的姿态投入学习生活。高二(6)班张博同学担任主持。
伴随着雄壮的《义勇军进行曲》，五星红旗冉冉升起，全体师生肃立行注目礼，爱国情怀与奋进力量在晨光中激荡。
升旗仪式后，高二(6)班徐孝宇同学登台发言。他结合自身及身边同学的学习经历，分享了三点心态调整方法：一是“理性看待分数”，将考试视为检验知识漏洞的“诊断书”，而非定义个人能力的“判决书”;二是“主动复盘总结”，用思维导图梳理错题类型，把注意力从“失分多少”转向“学会什么”;三是“积极转移情绪”，通过跑步、阅读、与朋友交流等方式释放压力，避免陷入焦虑内耗。徐孝宇同学的发言贴近学生生活，语言真挚朴实，引发了在场同学的强烈共鸣，台下不时响起阵阵掌声。
随后，高一年级部副主任庞伟霞围绕“成长比成绩更重要”展开讲话。她从学科学习规律与心理健康发展的双重角度，引导高一高二同学们理解“考试是过程，不是终点”：考得理想时，要保持清醒，思考如何突破现有水平;发挥不佳时，更要坚定信心，相信通过针对性改进，能在下次挑战中实现突破。同时，她还承诺全体教师将成为同学们的“心理后盾”，鼓励大家遇到困惑时主动走进办公室，与老师沟通交流，共同寻找解决办法。
此次主题升旗仪式节奏紧凑、内容务实，不仅为同学们提供了可操作的心态调整策略，更传递了学校一直以来对学生心理健康的重视与关怀。庐阳高中师生们纷纷表示，将以此次升旗仪式为契机，放下包袱，调整状态，在接下来的时光里脚踏实地、全力以赴，向着新的目标稳步前行。(供稿人：安徽省合肥市庐阳高中秦翊菲、钟成)
